Diverse

Beneficiile somnului pe partea stângă

Majoritatea dintre noi nu suntem conştienţi de beneficiile poziţiilor de dormit, acestea având un impact considerabil asupra sănătăţii.

Dormitul pe partea stângă facilitează circulaţia sângelui, cât şi buna digestie, alături de multe alte beneficii precum :

  • facilitează drenajul limfatic, partea stângă fiind domninantă pentru sistemul limfatic. Acesta transportând nutrienţii necesari organismului precum proteinele şi glucoza
  • permite stomacului şi pancreasului să elimine in mod natural enzime şi suc gastric
  • uşurează munca inimii de a pompa sânge, marea parte a muşchilor inimii fiind localizată în partea stângă
  • stimulează funcţia splinei

Potrivit Mediafax, dupa o cină copioasă recomandat este să dormim pe partea stângă pentru a facilita digestia, altfel încât trezitul nu va mai fi o problemă.

Autor:  Tănăsoiu Oana-Andreea

Foto:

 

Cele mai citite

To Top